Margriet : Piekeren

Foto: eigen archief

Piekeren
We zijn er vaak zo goed in om onze gedachten de vrije loop te laten gaan en voor we het in de gaten hebben, zit er gevoel bij en kunnen we waarheid en beleving niet meer los zien van elkaar. Dan gaan we invullen en maken een verhaal in ons hoofd, wat niets meer te maken heeft met de situatie, maar alles met onze eigen processen. Als we gevraagd worden of we niet teveel denken of piekeren, weten we dat vaak ook wel van onszelf, maar houden we onszelf tegelijk voor dat we daar niets aan kunnen veranderen.
Geloof me, dat kan wel en begint met het vertrouwen dat het kan. Wat je aandacht geeft groeit is een bekende uitspraak en is zeker hier het geval. Als we onze gedachten aandacht geven, groeien ze, in zowel positieve als negatieve zin. Ik zeg altijd als iemand mij aardig vind en iemand mij niet aardig vind, wat ben ik dan? Wat de ander over je zegt of denkt zegt NIETS over jou. En ik ga nog een stap verder, wat jij over jezelf denkt, zegt ook niets over jou, maar alles over je beleving en invulling op dat moment
Durf je je over te geven aan je intuïtie en te vertrouwen dat het leven jou dat geeft wat je nodig hebt en waar je uit mag groeien, dan kun je je denken loslaten en vertrouwen op je ziel
Je ziel stelt geen vragen, je ziel weet en het mooie is dat je dan piekeren als vanzelf vergeet

Hoe kun je piekeren stoppen
Als je gedachten het in je hoofd blijven proppen
Hoe kun je gedachtes laten gaan
Als ze in je hoofd geprent staan

Het antwoord ligt in de vraag
Je ego wil maar wat graag
Dat je gelooft wat je denkt

Richt je aandacht niet op je denken maar wees stil
De antwoorden komen dan vanzelf en het geluk wil
Dat je ziel het beste wil voor jou
Vanuit onvoorwaardelijke liefde en eeuwige trouw

Piekeren is dan niet meer nodig
Wordt vanzelf overbodig
Want je ziel weet en stelt geen vragen
En is bedoeld om het leven zo goed mogelijk te dragen

Slecht voor je ego maar goed voor je ziel
Als je piekeren laat varen ervaar je wat het leven van je wil

Margriet Benschop
Bewust-Zijns Coach & Columniste
www.imaginecoaching.net